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 ■本の紹介(56)

「ムネオ流 マラソン術
仕事人間でも走れる42.195km


講談社

定価(1、238円+税)

 鈴木 宗男 著

2008年7月発行


 私もマラソンとは言わないですが、ジョギングをずっとしてきました。

 私と同じ60歳になる人が、42.195kmを完走したと云うのですから、尊敬に値します。
 通常の人(私も含めて)は、チャレンジ不可能です。

 実を云うと、私も一度だけ、大学時代に、42.195kmを走ったことがあるのです。
 そんな同じ趣味(?)のよしみもあり、読んでみました。

 この本、もちろんランニングのテクニックが詳しく具体的に書かれていますが、それより、もっと大切なことは、
 「いつまでも健康で生きていく、という健康持続方法を学ぶ」ではないでしょうか。